DIABETES MILLITUS

Diabetes Mellitus

Nama lengkap diabetes adalah diabetes mellitus yang berarti "gula madu". Istilah "diabetes melitus" berasal dari Bahasa Yunani yang jika diterjemahkan berarti "mengalirkan melalui pipa dengan tekanan atmosfer" dan dari Bahasa Latin yang dapat diterjemahkan menjadi "semanis madu".

Pengertian dari Bahasa Yunani dan Latin menggambarkan diabetes dengan tepat. Karena air melewati tubuh penderita diabetes seolah-olah dialirkan dari mulut lewat saluran kemih dan langsung keluar dari tubuh. Air seni diabetisi (pengidap diabetes) rasanya manis karena mengandung gula. Dulu, salah satu tes untuk diabetes ialah dengan menuangkan air seni sang pasien ke dekat sarang semut. Jika serangga itu mengerumuni air seni, hal ini menunjukkan adanya gula. Itu sebabnya diabetes sering disebut sebagai penyakit kencing manis.

Apa itu Diabetes?

Setiap makanan yang kita santap akan diubah menjadi energi oleh tubuh. Dalam lambung dan usus, makanan diuraikan menjadi beberapa elemen dasarnya, termasuk salah satu jenis gula, yaitu glukosa. Jika terdapat gula, maka pankreas menghasilkan insulin, yang membantu mengalirkan gula ke dalam sel-sel tubuh. Kemudian, gula tersebut dapat diserap dengan baik dalam tubuh dan dibakar untuk menghasilkan energi.

Indonesia menempati peringkat empat negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia

Ketika seseorang menderita diabetes maka pankreas orang tersebut tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk menyerap gula yang diperoleh dari makanan. Itu yang menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi akibat timbunan gula dari makanan yang tidak dapat diserap dengan baik dan dibakar menjadi energi. Penyebab lain adalah insulin yang cacat atau tubuh tidak dapat memanfaatkan insulin dengan baik.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan pankreas, sebuah organ di samping lambung. Hormon ini melekatkan dirinya pada reseptor-reseptor yang ada pada dinding sel. Insulin bertugas untuk membuka reseptor pada dinding sel agar glukosa memasuki sel. Lalu sel-sel tersebut mengubah glukosa menjadi energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas. Dengan kata lain, insulin membantu menyalurkan gula ke dalam sel agar diubah menjadi energi. Jika jumlah insulin tidak cukup, maka terjadi penimbunan gula dalam darah sehingga menyebabkan diabetes.

Penyebab penyakit kencing manis atau diabetes tergantung pada jenis diabetes yang diderita. Ada 2 jenis diabetes yang umum terjadi dan diderita banyak orang yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Perbedaannya adalah jika diabetes tipe 1 karena masalah fungsi organ pankreas tidak dapat menghasilkan insulin, sedangkan diabetes tipe 2 karena masalah jumlah insulin yang kurang bukan karena pankreas tidak bisa berfungsi baik.

Diabetes Tipe 1

Penyakit diabetes tipe 1 sering disebut Insulin Dependent Diabetes Mellitus atau Diabetes Mellitus yang Bergantung pada Insulin. Jadi diabetes tipe 1 berkaitan dengan ketidaksanggupan pankreas untuk membuat insulin. Jadi diabetes tipe ini berkaitan dengan kerusakan atau gangguan fungsi pankreas menghasilkan insulin.

Penderita penyakit diabetes tipe 1 sebagian besar terjadi pada orang di bawah umur 30 tahun. Itu sebabnya penyakit ini sering dijuluki diabetes anak-anak karena penderitanya lebih banyak terjadi pada anak-anak dan remaja. Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin akibat kelainan sistem imun tubuh yang menghancurkan sel yang menghasilkan insulin atau karena infeksi virus sehingga hormon insulin dalam tubuh berkurang dan mengakibatkan timbunan gula pada aliran darah.

Penyebab Diabetes Tipe 1

Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin. Karena kekurangan insulin menyebabkan glukosa tetap ada di dalam aliran darah dan tidak dapat digunakan sebagai energi. Beberapa penyebab pankreas tidak dapat menghasilkan cukup insulin pada penderita diabetes tipe 1, antara lain karena:

• Faktor keturunan atau genetika. Jika salah satu atau kedua orang tua menderita diabetes, maka anak akan berisiko terkena diabetes.
• Autoimunitas yaitu tubuh alergi terhadap salah satu jaringan atau jenis selnya sendiri—dalam hal ini, yang ada dalam pankreas. Tubuh kehilangan kemampuan untuk membentuk insulin karena sistem kekebalan tubuh menghancurkan sel-sel yang memproduksi insulin.
• Virus atau zat kimia yang menyebabkan kerusakan pada pulau sel (kelompok-kelompok sel) dalam pankreas tempat insulin dibuat. Semakin banyak pulau sel yang rusak, semakin besar kemungkinan seseorang menderita diabetes.

Perawatan Diabetes Tipe 1

Karena pankreas kesulitan menghasilkan insulin, maka insulin harus ditambahkan setiap hari. Umumnya dengan cara suntikan insulin. Apakah bisa dengan perawatan secara oral? Tidak bisa, karena insulin dapat hancur dalam lambung bila dimasukkan lewat mulut.

Cara lain adalah dengan memperbaiki fungsi kerja pankreas. Jika pankreas bisa kembali berfungsi dengan normal, maka pankreas bisa memenuhi kebutuhan insulin yang dibutuhkan tubuh.

Diabetes Tipe 2

Penyakit diabetes tipe 2 sering juga disebut Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus atau Diabetes Mellitus Tanpa Bergantung pada Insulin. Berbeda dengan diabetest tipe 1, pada tipe 2 masalahnya bukan karena pankreas tidak membuat insulin tetapi karena insulin yang dibuat tidak cukup. Kebanyakan dari insulin yang diproduksi dihisap oleh sel-sel lemak akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak baik. Sedangkan pankreas tidak dapat membuat cukup insulin untuk mengatasi kekurangan insulin sehingga kadar gula dalam darah akan naik.

Diabetes tipe 2 merupakan jenis diabetes yang sebagian besar diderita. Sekitar 90% hingga 95% penderita diabetes menderita diabetes tipe 2. Jenis diabetes ini paling sering diderita oleh orang dewasa yang berusia lebih dari 30 tahun dan cenderung semakin parah secara bertahap.

Penyebab Diabetes Tipe 2

Penyebab diabetes tipe 2 karena insulin yang dihasilkan oleh pankreas tidak mencukupi untuk mengikat gula yang ada dalam darah akibat pola makan atau gaya hidup yang tidak sehat. Beberapa penyebab utama diabetes tipe 2 dapat diringkaskan sebagai berikut:

• Faktor keturunan, apabila orang tua atau adanya saudara sekandung yang mengalaminya.
• Pola makan atau gaya hidup yang tidak sehat. Banyaknya gerai makanan cepat saji (fast food) yang menyajikan makanan berlemak dan tidak sehat.
• Kadar kolesterol yang tinggi.
• Jarang berolahraga.
• Obesitas atau kelebihan berat badan.

Semua penyebab diabetes tipe 2 umumnya karena gaya hidup yang tidak sehat. Hal ini membuat metabolisme dalam tubuh yang tidak sempurna sehingga membuat insulin dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Hormon insulin dapat diserap oleh lemak yang ada dalam tubuh. Sehingga pola makan dan haya hidup yang tidak sehat bisa membuat tubuh kekurangan insulin.

Perawatan Diabetes Tipe 2

Perawatan diabetes tipe 2 adalah dengan memaksa fungsi kerja pankreas sehingga dapat menghasilkan insulin lebih banyak. Jika pankreas bisa menghasilkan insulin yang dibutuhkan tubuh, maka kadar gula dalam darah akan menurun karena dapat diubah menjadi energi. Dalam banyak kasus, dapat diobati dengan minum pil, paling tidak pada awalnya, untuk merangsang pankreas agar menghasilkan lebih banyak insulin. Pil itu sendiri bukan insulin.

Namun pankreas bisa lelah menghasilkan insulin jika terus menerus dipaksa. Cara terbaik untuk mengatasi diabetes tipe 2 adalah dengan diet yang baik untuk mengurangi berat badan dan kadar gula, disertai dengan gerak badan yang sesuai.

Gejala Diabetes

Karena kekurangan insulin dan memiliki kadar gula yang tinggi dalam darah, maka beberapa gejala yang umum bagi penderita diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2. Apabila Anda mengalami beberapa gejala tersebut, ada baiknya Anda melakukan pengecekan untuk mengetahui kadar gula darah. Secara umum, beberapa gejala yang terjadi antara lain:

• Sering buang air kecil
• Sering merasa sangat haus
• Sering lapar karena tidak mendapat cukup energi sehingga tubuh memberi sinyal lapar
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba meski tidak ada usaha menurunkan berat badan. Hal ini karena sewaktu tubuh tidak dapat menyalurkan gula ke dalam sel-selnya, tubuh membakar lemak dan proteinnya sendiri untuk mendapatkan energi.
• Sering kesemutan pada kaki atau tangan.
• Mengalami masalah pada kulit seperti gatal atau borok.
• Jika mengalami luka, butuh waktu lama untuk dapat sembuh.
• Perubahan perilaku seperti mudah tersinggung. Penyebabnya karena penderita diabetes tipe 1 sering terbangun pada malam hari untuk buang air kecil sehingga tidak dapat tidur nyenyak.
• Mudah merasa lelah.

Apakah Anda Terkena Diabetes?

Meski gejala-gejala tadi bisa menunjukkan seseorang menderita diabetes, namun cara terbaik untuk memastikan apakah Anda mengidap diabetes atau tidak adalah dengan melakukan pengecekan. Apa saja yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah Anda menderita diabetes? Berikut ini beberapa alternatif yang bisa Anda lakukan baik secara pribadi atau tes di klinik.

Berapa kadar gula yang normal?

Kadar gula setelah puasa:
Normal: di bawah 100 mg/dl
Pradiabetes: 100 - 126 mg/dl
Diabetes: di atas 126 mg/dl

Kadar gula 2 jam setelah makan:
Normal: di bawah 140 mg/dl
Pradiabetes: 140 - 200 mg/dl
Diabetes: di atas 200 mg/dl

Tes darah

Biasa dilakukan di laboratorium, yang dites adalah darah saat puasa dan postprandial. Sebelum melakukan tes, Anda harus berpuasa selama 12 jam. Kadar gula yang normal selama berpuasa adalah di bawah 100 mg/dl. Setelah itu, pengambilan darah akan dilakukan kembali 2 jam setelah makan, bila hasilnya diatas 140 mg/dl dapat berarti Anda menderita diabetes.

Tes Urine

Urine atau air kencing diperiksa kadar albumin, gula dan mikroalbuminurea untuk mengetahu apakah seseorang menderita penyakit ini atau tidak. Tes ini juga dilakukan di laboratorium atau klinik.

Glukometer

Tes ini dapat dilakukan sendiri di rumah bila memiliki alatnya. Caranya adalah dengan menusukkan jarum pada jari untuk mengambil sampel darah. Kemudian sampel darah diletakkan ke dalam celah yang tersedia pada mesin glukometer. Hasilnya tidak terlalu akurat, tetapi dapat digunakan untuk memantau gula bagi penderita agar apabila ada indikasi gula tinggi dapat segera melakukan pengecekan di laboratorium dan menghubungi dokter. Alat glukometer terkini sudah dirancang begitu mudah digunakan dan tidak menimbulkan rasa sakit saat mengambil sampel darah.

Bahaya Diabetes

Berikut ini beberapa bahaya serius yang diakibatkan diabetes.

• Komplikasi Jangka Panjang

  Diabetes dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang seperti serangan jantung, stroke, kebutaan akibat glukoma, penyakit ginjal, dan luka yang tidak dapat sembuh hingga infeksi sehingga harus diamputasi. Bahkan taraf yang paling mengerikan adalah kematian. Komplikasi-komplikasi ini disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, dan ketidaksanggupan tubuh melawan infeksi. Namun, tidak semua penderita diabetes mengalami masalah-masalah jangka panjang ini.

• Hipoglikemia

  Walaupun tidak baik bila kadar gula tinggi, tetapi seorang penderita diabetes mellitus atau kencing manis ini dapat pula secara tiba-tiba mengalami gula darah yang sangat rendah di bawah ambang normal yang disebut hipoglikemia. Ini juga sangat berbahaya karena dapat membuat penderitanya gemetar, berkeringat, lelah, lapar, gampang tersinggung, atau bingung atau detak jantung cepat sekali, pandangan kabur, nyeri kepala, tubuh kebas, atau kesemutan di sekitar mulut dan bibir. Bahkan bisa kejang-kejang atau pingsan. Sering kali, menu makanan yang tepat dan waktu makan yang teratur dapat mencegah timbulnya problem-problem itu. Mengkonsumsi glukosa, misalnya sari buah atau tablet glukosa, dapat menaikkan kembali kadar gula darah ke tingkat yang lebih aman hingga makanan lain dapat dikonsumsi.

• Ketoasidosis

  Jika glukosa tidak dapat diolah dengan baik oleh tubuh, maka lemak dan protein dalam tubuh dimanfaatkan oleh tubuh untuk dijadikan energi. Namun saat tubuh membakar lemak, terbentuklah sisa pembakaran yang disebut keton. Keton menumpuk dalam darah dan mengalir ke dalam air seni. Karena keton ini lebih asam daripada jaringan tubuh yang sehat, kadar keton yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan terjadinya kondisi serius yang disebut ketoasidosis. Gejala awal dari ketoasidosis diabetikum adalah rasa haus dan sering kencing, mual, muntah, lelah dan nyeri perut (terutama pada anak-anak). Pernafasan menjadi dalam dan cepat karena tubuh berusaha untuk memperbaiki keasaman darah. Bau nafas penderita tercium seperti bau aseton. Ketoasidosis diabetikum bisa berkembang menjadi koma, kadang dalam waktu hanya beberapa jam.

Cegah dan Kendalikan Diabetes

Mengingat bahaya dan komplikasi yang dapat disebabkan penyakit diabetes, maka menghindari atau mengendalikan kadar gula yang tinggi adalah cara terbaik. Bagaimana caranya?

• Menurunkan berat badan. Lemak dalam tubuh dapat menyerap insulin.
• Hindari makanan berlemak, diawetkan atau goreng-gorengan. Sebaliknya, pilih makanan yang berserat tinggi dan glukosa kompleks.
• Kurangi makanan manis atau yang berkalori tinggi yang mengandung banyak glukosa.
• Minum banyak air.
• Berolahraga secara teratur.
• Hindari stres.
• Hindari alkohol atau softdrink.
• Hindari merokok. Penderita diabetes yang merokok bahkan lebih berisiko, karena kebiasaan mereka merusak jantung serta sistem sirkulasi, dan mempersempit pembuluh darah. Sebuah referensi menyatakan bahwa 95 persen amputasi yang berkaitan dengan diabetes dilakukan pada para perokok.
• Minum obat yang dianjurkan dokter untuk menurunkan kadar gula.
• Bagi penderita diabetes tipe 1, pemberian insulin secara teratur perlu diberikan melalui terapi insulin.

Obat penyembuh diabetes memang tidak ada, tetapi dengan mengendalikan gula dalam darah, seseorang dapat terhindar dari bahaya penyakit ini. Mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih baik dan lebih sehat harus dijalankan. Orang-orang yang menduga bahwa dirinya menderita diabetes hendaknya memeriksakan diri ke dokter yang telah berpengalaman dalam pencegahan dan penanganan penyakit diabetes.

Angina

Angina

Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. Angin duduk berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam istilah kedokteran, maka istilah yang mirip dengan yang dimaksud angin duduk adalah angina pectoris yang ditandai dengan rasa nyeri pada dada sebelah kiri.

Jantung terletak pada bagian dalam dada kiri Anda. Jantung yang kekurangan oksigen akan menyebabkan rasa nyeri, itulah sebabnya dada kiri Anda terasa nyeri. Rasa nyeri dan dada terasa seperti ditekan dapat berlangsung mulai dari 5 menit sampai 30 menit. Rasa nyeri ini bisa menjalar sampai ke bahu dan lengan kiri Anda. Jadi pada intinya, angin duduk atau angina merupakan penyakit jantung iskemik, yang disebabkan berkurangnya pasokan oksigen maupun aliran darah ke jantung.

Secara garis besar, rasa nyeri akibat kekurangan oksigen dapat terjadi karena dua penyebab. Yang pertama, karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah di sekitar jantung yang membawa oksigen. Akibat dari penyempitan ini adalah kurangnya oksigen dari yang jumlah yang dibutuhkan. Penyebab kedua adalah adanya aktivitas berat yang mengakibatkan terjadinya lonjakan oksigen yang lebih daripada biasanya. Aktivitas yang dapat menyebabkan lonjakan kebutuhan oksigen misalnya saat berolahraga, mendaki, atau saat mengalami stres.

Gejala Angina

Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, merupakan gejala yang paling dapat dirasakan ketika terkena angina. Angina dapat menjadi peringatan bagi setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya. Hal ini mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner. Jika Anda sering mengalami hal tersebut, segeralah ke dokter untuk memeriksa jantung Anda. Meskipun demikian, setelah angina diberi perawatan, tidak ada jaminan bahwa serangan jantung dapat dicegah. Namun perawatan tersebut akan menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dalam waktu dekat.

Menghindari Angina

Perhatikan juga angka sehat tubuh yang cukup penting untuk tubuh Anda, misalnya dengan menjaga:

• Tekanan darah

  Tekanan darah dapat menyebabkan serangan angina pectoris karena tekanan darah yang tinggi dapat membuat kebutuhan tubuh terhadap oksigen meningkat. Info selengkapnya tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi, dapat Anda temukan di artikel hipertensi.

• Kadar Gula

  Tingkat kadar gula yang tinggi akan menghambat proses masuknya oksigen ke jantung. Info selengkapnya tentang gula darah dan diabetes, dapat Anda temukan di artikel: Diabetes.

• Kolesterol

  Tingkat kolesterol harus dipantau karena penyumbat yang umum ditemukan pada pembuluh darah adalah lemak atau plak kolesterol. Info selengkapnya tentang kolesterol, dapat Anda temukan di artikel: Kolesterol.

Melakukan pemeriksaan darah yang sederhana sering kali mengindikasikan bahaya yang menanti lama sebelum seseorang mengalami gejala yang terlihat seperti angina. Maka, penting untuk memeriksakan tingkat kolesterol darah, kadar gula darah, dan juga tekanan darah Anda. Menjaga agar hal tersebut dalam batas yang normal menjadi hal yang penting untuk menghindari angina.

Mengatasi Angina

Seseorang yang merasakan rasa nyeri pada dada, sebaiknya segera memperbaiki pola hidup dan memeriksakan ke dokter. Jika kondisinya dibiarkan tanpa perawatan, kemungkinan besar hal itu akan memicu serangan jantung yang sangat fatal.

Selain itu, pola hidup tidak sehat menjadi hal yang umum yang menjadi penyebab angina dan taraf yang lebih parah yaitu serangan jantung. Kebiasaan merokok, tidak pernah berolahraga, makanan dengan kadar kolesterol tinggi, obesitas atau stres dapat menjadi pemicunya.

Angina merupakan indikasi bahwa ada yang tidak beres pada jantung Anda karena jika tidak dilakukan perubahan mungkin dapat menyebabkan serangan jantung yang dapat merenggut nyawa. Segeralah ubah pola hidup untuk menjalankan pola hidup yang sehat. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur dan jika Anda pernah terkena serangan angina atau angin duduk atau pernah memiliki penyakit jantung sebaiknya pilih olahraga yang jangan terlalu berat.

kualitas hidup by uta as ( K-LINK)

Pertama saya tidak tahu apa itu hidup sesungguhnya, tapi semenjak saya dikenalkan di k-link oleh teman saya yang bernama muhammad iksan jatnika saya jadi banyak belajar tentang aspek kehidupan. awalnya saja saya tidak tahu apa itu bisni jaringan saya hanya ikut-ikutan tapi ko' lama kelamaan saya banyak diajak berpikir untuk bisa lebih maju kedepan, beda tidak seperti anak muda jaman sekarang yang kerjaanya itu hanya bermain main dengan aktivitas dan hobinya tanpa memikirkan masa depan selanjutnya, ya tidak sedikit juga anak muda yang mau maju lebih sejahtera untuk kedepannya.
Banyak hal yang saya dapat tentang bisnis ini, tidak hanya kita diajarkan bisnis, tetapi kita diajarkan tentang bagaimana menjadi leadership dalam aspek kehidupan seperti jadi kepala ruamah tangga ataupun sebagainya. banyak yang tidak sadar akan pentingnya menunjang mindset kita yang lambat laun mulai menua, untuk kita maksimalkan daya pikirnya agar kedepannya kita bisa dibawanya ke jalan yang lebih baik lagi sehingga kita menemukan apa yang kita inginkan. saya banyak belajar pada leader leader k-link seperti pak Adi Susanto (crown ambassador) pak irawan jatnika (emerald manager), pak taufik (emerald manager), ria jatnika (shapire manager) dan team saya yang sangat andil besar di dalam bisnis k-link yg sedang saya bangun ini.
Semenjak saya mulai paham bisnis yang saya jalankan itu saya mulai menemui titik dimana saya harus bertindak, bergerak, melakukan, dan bagaimana saya harus mempunyai target yang jelas. karena kunci kesuksesan ada pada pemahaman yang kita tau, jadi pelajari diri kita masing masing banyak sekali untungnya, seperti buku yang saya baca (personality plus) di buku itu di kutip "PAHAMI KARAKTER ORANG LAIN LEWAT DIRI SENDIRI" dari situ saya mulai mempelajari diri saya seperti apa agar saya bisa menyampaikannya kepada orang lain agar orang lain mengetahui saya seperti apa. "hidup memang sekali jadi mesti sukses" mungkin kata kata itu yang pak adi ajarkan kepada saya bahwa hidup kita itu patut kita hargai lewat plakat kesuksesan yang kita impi"kan. maka dari itu saya mulai membangkitkan raksasa yang sedang tidur yang ada di dalam jiwa saya. banyak sekali kunci kesuksesan yang dapat kita pelajari tetapi yang menjadi pertanyaanya " Apakah Anda semua mau merubah diri anda ke kenjenjang yang lebih baik lagi atau tidak" karena dari situ kita bisa mulai. mungkin memang benar apa yang dikatakan orang" bijak kepada saya "hidup itu adalah pilihan" mungkin sama halnya dengan kesuksesan yang kita inginkan. karena kesuksesan adalah pilihan.
Mulai dari iru saya mulai coba membuat rencana kerja saya agar apa yang menjadi pilihan saya itu tercapai. saya pun wajib memberikan apresiasi kepada orang orang dibelakang layar dalam istilahnya yang telah memberi support dalam bentuk moral ataupun moril seperti orang tua saya txh MAMAH AYAH, pacar saya DITA ANDISTA thx sayang, Upline saya dalam k-link Ibu Ria jatnika thx udh memberikan yang terbaik kepada saya, dan teman teman saya yang terlibat didalamnya MY TEAM. mungkin tanpa support mereka saya tidak layak untuk bisa bertindak sejauh ini, dan tidak lupa ALLAH swt karena tidak ada kata yang pantas karena saking hebatnya, dasyat, segala"nya melebihi orang" yang saya sebutkan di atas dan tidak pantas saya banding"kan dan pantas saya sembah melebihi apapun.
Mulia dari diri saya yang terombang ambing sama keadaan saya, saya mulai ikuti proses kualitas hidup yang saya inginkan, karena kualitas hidup kita dapat itu bukan tanpa proses karena tidak ada satu urusanpun tanpa melalui proses. nah dari situ saya muali tahu bahwa banyak orang yang ingin hidupnya enak tapi mereka tidak mau melihat proses ataupun menjalankannya. tidak sedikit pula orang yang tidak mau menghadapi masalahnya dalam menjalani kehidupan itu mereka banyak yang mangkir dari masalah karena itu disebabkan oleh ego (pikiran, rasa malas, merasa tidak mampu, sering mengucap kata tidak bisa, dan hal hal negative lainnya.) yang mereka tidak pahami keberadaanya.
Didalam menjalani prosesnya terkadang kita mengahdapi rintangan yang mungkin kita tidak sadari tetapi kita tahu dan yang lebih tragisnya mereka itu tidak mau merubahnya bahkan menghilangkannya karena biasanya anak muda yang menjalaninya itu merasa terlalu gengsi akan proses dalam perubahan yang mereka lakukan. itu yang saya temukan dalam kebanyakan anak muda jaman sekarang ini termasuk saya sendiri yang awalnya itu memang terasa sangat berat untuk kita hilangkan. tapi semenjak saya mendengar kata "orang sukses itu karena terbiasa" dari situ saya mulai mempelajari makna dari ucapan itu. dan akhirnya saya pun mengerti apa yang saya pikirkan itu. jadi orang yang biasa melakukan aktivitas, proses ataupun apa apa yang dilakukan oleh orang sukses maka kita pun akan terbiasa menjadi orang sukses.
adapun hal-hal yang pertama saya kerjakan
1. pikirkan apa yang menjadi motivasi dalam diri saya untuk membangun emosi saya dalam menggapai impian. ( mempunyai impian yang kuat dan tertulis)
2. yakin akan hasil yang akan kita peroleh, karena keyakinan itu nilai penting dalam kita membuat impian.
3. belajar, persiapkan diri kita, dari sumber-sumber yang bisa kita jadikan sebagai bahan untuk kita menjadi sukses seperti buku motivasi, kaset, dan hal hal yang membantu.
4. role play: jadi setelah kita belajar kita praktekan dalam kehidupan yang kita jalani sehingga kita paham apa yang kita pelajari itu.
5. sabar dengan hasil yang di terima, misalkan sabar aja kalo kita mendapat cobaan setelah kita menjalnkan ke 4 tahap tadi.

sebenarnya masih banyak tahap demi tahap yang bisa kita jadikan acuan untuk kita menggapai target dalam hidup ini, yang penting bagaimana kita bisa melawan rasa yang menjadi kan hati kita berpikir seperti orang miskin akan segala hal.
karena lebih baik miskin harta daripada miskin pikiran.

mungkin hanya itu yang saya bisa tulis karena saya pegal mengetik :) hahaha
selamat menempuh ombak yang menghadang, raih kesuksesan, gapai masa depan.
salam sukses untuk anda semua.

catatan: dalam menjalani hidup kita sebenarnya menggunakan mindset kita dalam membangun karakter kita agar lebih baik lagi kedepannya. banyak" berdo'a dan yakin kan diri anda akan menggapi apa yang menjadi angan" anda sekalian. ikuti proses semuanya itu insya Allah masa depan ditangan kita. rubah pemikiran masa lalu yang orang tua kita ajarkan kepada kita. jangan takut dengan kegagalan. buatlah mimpi yang menjadikan anda seperti naungan hariamu putih yang banyak cara untuk mendapatkan mangsa.
created uta_as.com

lembaran kosong

sebuah tulisan adalah seperti tumbuhan yang jika sekilas kita liat tampak biasa, padahal jika tulisan itu kita rasakan kehidupannya sangat menyentuh andaikan saja kita bisa rasakan itu.
banyak yang mungkin mempertanyakan sebuah tulisan yang menarik, ceria, lucu, indah, menawan, dll apabila kita tertarik pada tulisan itu. sebenarnya tulisan sendiri bisa kita artikan sebagai wakil dari hati kita. coba saja kita perhatikan sang legendaris tulisan mereka sangat cantik dalam membuat tulisan yang indah sehingga bisa kita nikmati tulisan itu sendiri contohnya novel, artikel, cerpen, novel dll, bahkan seorang musisi pun mereka berimajinasi dalam musik lewat tulisan. jarang orang yang menyadari itu semua, ada penghidupan rupanya yang di tinggali oleh tulisan yang tidak bisa kita rasakan, bahkan banyak orang yang acuh tak acuh pada tulisan.
saya pun sendiri membuat tulisan ini karena ingin mencari tentang nyawa dan harga dari sebuah tulisan. saya sendiri menyebut tulisan saya sebagai sahabat bisu saya yang apabila jika saya baca lagi membawa penghidupan kepada suasana yang dulu sempat hilang.
Saya membentuk citra pertemanan saya lewat tulisan seperti yang ada di foto kanan atas, mereka adalah teman saya yang mempunyai karakter yang sangat berbeda tapi mempunyai jiwa yang sama tentang perasaan. saya pun heran kenapa mereka seperti itu pada diri mereka tertanam rasa yang terpenjara karena mereka tidak pernah mau mengenali diri mereka masing". apalagi banyak tulisan saya lahir karena sedikit demi sedikit perasaan mereka saya gambarkan sangat jelas. karena itu harga dari sebuah pertemanan, saya pun mulai paham apa yang mereka inginkan dan tidak sedikit juga rasa yang mereka penjarakan saya bebaskan.,
hheeee mungkin tadi hanya sedikit sapaan saya atas profile tulisan saya.

created Uta_as.com